Makan siang apa hari ini? Apakah itu benar-benar hanya sandwich yang Anda makan atau makanan Anda telah terkontaminasi oleh bakteri tidak ramah seperti E. coli. atau Staphylococcus aureus? Tanyakan pada diri Anda 2 hal penting ini sebelum duduk untuk makan: Apakah Anda mencuci tangan selama 20 detik yang ditentukan, dengan sabun dan air hangat, dan apakah Anda makan di “area makanan” yang ditentukan atau apakah Anda berada di meja atau tempat kerja? Sebuah studi baru-baru ini yang didanai oleh perusahaan Clorox, menemukan bahwa ponsel dan bagian atas meja memiliki kuman 400 kali lebih banyak daripada dudukan toilet. Dr Charles Gerba, “guru Kuman” di Universitas Arizona, menemukan bahwa permukaan di area kerja pribadi seperti kantor dan kubus, memiliki tingkat bakteri yang lebih tinggi daripada permukaan di area kerja umum. Telepon masuk sebagai rumah # 1 untuk kuman kantor, diikuti oleh meja, pegangan air mancur, gagang pintu microwave dan keyboard komputer. Yang mengejutkan, dudukan toilet secara konsisten memiliki tingkat bakteri terendah dari 12 permukaan yang diuji dalam penelitian tersebut.
Untuk penelitian tersebut, Gerba dan timnya memisahkan pekerja kantoran menjadi dua kelompok. Satu kelompok menggunakan tisu desinfektan untuk membersihkan meja, telepon, dan komputer mereka; yang lainnya tidak. Dalam dua hari, pengguna tisu ditemukan mengalami penurunan tingkat bakteri 99,9 persen. Di antara orang-orang yang tidak menggunakan tisu, tingkat bakteri meningkat rata-rata 19-31% pada permukaan telepon, mouse komputer, keyboard, dan desktop mereka sepanjang hari kerja biasa.
“Bagi bakteri, meja adalah laptop yang benar-benar mewah,” kata Gerba. “Mereka bisa berpesta sepanjang hari mulai dari sarapan hingga makan siang dan bahkan makan malam.” Gerba dan para peneliti menemukan bahwa kecuali meja dibersihkan dengan disinfektan pada siang hari, tingkat bakteri naik lebih tinggi dan lebih tinggi, memuncak setelah makan siang.
Kapan terakhir kali Anda membersihkan ponsel atau ponsel kantor? Banyak orang menghabiskan setengah dari hari kerja mereka dengan ini sampai ke wajah mereka, bernapas dengan berat ke bagian mulut. Saat Anda mendekatkan gagang telepon ke wajah, bakteri Staphylococcus aureus (staph.) Yang dibawa oleh sekitar 25% populasi, siap dipindahkan ke kulit Anda. TheKansasCityChannel.com, anak perusahaan ABC, baru-baru ini melaporkan temuan yang menyatakan secara harfiah, “puluhan ribu bakteri hidup di setiap inci persegi ponsel, termasuk Staphylococcus”. Bakteri ini adalah salah satu penyebab paling umum dari infeksi kulit seperti jerawat dan bisul, tetapi juga dapat berimplikasi pada masalah yang lebih serius seperti infeksi luka operasi, infeksi aliran darah, dan pneumonia. Menurut laporan itu, handset ponsel lebih terkontaminasi daripada sepatu, kenop pintu dan toilet. Ketika Anda berhenti dan memikirkan ke mana ponsel Anda pergi, selain berada di saku baju, tas atau tas, Anda bisa mulai memahami kedalaman masalah ini. Ponsel juga menyediakan tempat yang ideal bagi bakteri untuk tumbuh karena panas yang mereka hasilkan menyebabkan mereka membelah dan berkembang biak dengan kecepatan yang jauh lebih cepat dari biasanya.
Tampaknya sulit dipercaya untuk berpikir bahwa dudukan toilet bisa lebih bersih daripada telepon atau meja kita, tetapi ada alasan sederhana untuk ini. Sebagian besar kantor dibersihkan setiap malam, menggunakan disinfektan tugas berat untuk membunuh kuman dan penyakit jahat lainnya. Toilet, kamar mandi, dan kafetaria menerima perhatian paling besar, dengan lantai yang dipel, permukaannya dilap dengan desinfektan, dan banyak pembersihan tempat yang sedang dilakukan. Tapi bagaimana dengan ponsel, papan kunci, dan area meja Anda? Petugas kebersihan sering melewatkan tempat-tempat ini, dengan perhatian diberikan pada area umum. Berapa kali Anda menyentuh ini dalam sehari? Area tempat tangan Anda biasanya bersandar di meja adalah rumah bagi sekitar 10 juta bakteri, hanya di satu tempat ini!
Terserah Anda untuk menjaga tempat kerja dan barang-barang pribadi Anda tetap bersih dan higienis. Karena kuman berkembang biak sepanjang hari kerja, yang terbaik adalah membiasakan diri sehari-hari menyeka ponsel, meja, mouse, papan kunci, dan telepon. Jangan lupa juga pegangan kursi kerja Anda.
Namun tidak semua produk pembersih dibuat sama. Studi Universitas Arizona menemukan bahwa produk pembersih rumah tangga “anti bakteri” seperti deterjen piring dan sabun tangan tertentu tidak dapat benar-benar mendisinfeksi permukaan. Jumlah bakteri yang mereka temukan setelah menggunakan beberapa di antaranya sangat mencengangkan; dengan 300 kuman tersisa per sentimeter persegi di meja dapur, 10.000 per sentimeter persegi di keran kamar mandi, dan 100 juta per sentimeter persegi di spons dan serbet! Tidak ada gunanya membersihkan dengan kain atau spons kotor, jadi gunakan tisu basah atau handuk kertas dengan disinfektan paling efektif yang akan membunuh virus, jamur, dan bakteri.
Favorit saya adalah dari Earthwise, sebuah perusahaan Selandia Baru yang membuat rangkaian lengkap produk rumah tangga dan pembersih yang benar-benar alami. Disinfektan mereka mengandung asam lemak minyak kelapa dan minyak pohon teh, kayu putih dan minyak pinus. Bahan alami ini diketahui dapat membunuh virus, jamur dan bakteri, dengan minyak pohon teh menunjukkan hasil positif dalam melawan MRSA (methicillin-resistant Staphylococcus aureus), juga disebut pemakan daging atau super bug rumah sakit.
Sekarang, setelah area kerja Anda bersih dan lebih higienis, Anda ingin mencoba dan tetap seperti ini. Salah satu cara terbaik untuk membantu melakukannya adalah dengan memastikan Anda mencuci tangan secara teratur, terutama sebelum makan dan setelah ke toilet. Ingatlah bahwa pegangan air mancur berada di urutan teratas dalam daftar area yang sarat kuman, begitu pula pegangan pintu microwave dan area umum seperti kotak tangga dan pegangan tangan eskalator serta tombol angkat dan angkat. Setiap kali Anda menyentuh permukaan biasa, Anda mungkin telah mengontaminasi tangan bersih Anda lagi.
Berapa kali Anda menjabat tangan seseorang dalam sehari? Apa yang mereka sentuh sebelum menyentuh tangan Anda? Berapa banyak tangan orang lain yang telah mereka sentuh, yang telah menyeka hidung mereka, mengambil permen karet dari bagian bawah sepatu mereka atau lebih buruk lagi, tidak mencuci tangan setelah pergi ke toilet. Tidak tahan memikirkannya. 80 persen dari semua penyakit menular ditularkan melalui kontak manusia, baik langsung maupun tidak langsung. Ini termasuk virus seperti pneumonia, salmonella, dan flu biasa. Mencuci tangan sederhana adalah salah satu faktor terpenting dalam mencegah penyebarannya. Dibutuhkan waktu 20 detik untuk mencuci tangan dengan benar – masuk ke sela-sela jari Anda, naik ke atas buku-buku jari Anda, berada di bawah bantalan kuku Anda dengan setidaknya satu gerakan setiap kali dengan banyak sabun, dan kemudian membilas.
Masalah penting lainnya yang ditimbulkan dengan makan siang di meja Anda, adalah Anda tidak memberikan waktu istirahat yang cukup untuk diri Anda sendiri. Anda mungkin melihat-lihat email Anda, memeriksa pesan txt Anda dan mengocok kertas di meja Anda. Sangat penting untuk bangun, membuat jantung Anda terpompa dan darah mengalir kembali dan makan siang adalah waktu yang penting untuk melakukan ini. Jika Anda duduk di meja makan, Anda kehilangan kesempatan itu. Kita semua perlu menghabiskan sekitar 20 menit sehari di bawah sinar matahari penuh, untuk membantu mengisi kembali kadar Vitamin D dan serotonin kita. Serotonin adalah hormon bahagia kita dan kadar kimiawi otak yang rendah berkontribusi pada gejala seperti depresi, insomnia dan kecemasan. Pastikan Anda memiliki istirahat makan siang yang tepat dan bangun dan pergi keluar untuk menghirup udara segar dan relaksasi.
Tidak ada kata terlambat untuk memulai perubahan positif baru dan kebersihan di meja Anda harus menjadi nomor satu dalam daftar. Stasiun kerja Anda benar-benar merupakan cerminan dari Anda dan siapa Anda. Ini mencerminkan pandangan Anda tentang kehidupan dan sikap Anda terhadap pekerjaan Anda. Apa yang Anda katakan tentang Anda?
Jika Anda membutuhkan jasa penyemprot disinfektan profesional Anda dapat menghubungi jasa disinfektan surabaya.
